Gluténmentes élet
Üzemeltető: Blogger.


Írtam már a súlyproblémákról korábban ITT és ITT is, de nagyon sok kérdés jön Tőletek ezzel kapcsolatban, úgyhogy gyakori témaként ismét szó lesz róla. Csak, hogy egy aktuális eseménnyel vezessem fel a történetet, kihasználva az ősz - valószínűleg - utolsó napsugarait, Anyával sétálni indultunk, majd hazafelé, a céltól körülbelül 50 méterre az egyik ismerősünk mindenképpen életmódtanácsot akart nekem adni, vagy jól esett neki kicsit odapörkölni, vagy ahogy a korábbi bejegyzésben levezettem, talán azt hitte, hogyha soványnak nevez, akkor ő is vékony lesz... nem tudom. Lényeg a lényeg, elhangzott a szájából a címben említett évekkel ezelőtt nap mint nap hallott kérdés: Eszel te rendesen?
Anyám... na most álljunk meg egy szóra. 4-5 évvel ezelőtt a hölgy kérdése teljesen jogos lett volna, ugyanis akkor valóban sovány voltam. Csúnyán sovány, betegesen sovány. Még azt is mondhattam volna, hogy milyen kedves tőle, hogy aggódik értem, kamaszként (meg amúgy máskor is) megvan az esély rá, hogy egy nagyon sovány ember anorexiával, vagy más táplálkozási zavarral küzd. Na de! Azóta történtek változások és csak felcsúszott az a 7-8 kiló, ami korábban hiányzott rólam. Amikor kiderült, hogy gluténérzékeny vagyok, csupán 47 kg voltam... akkor azt mondtam, hogy a cél az 55 kg, és akkor boldog leszek. Eleinte rengeteget kellett küzdenem ezekért a pluszkilókért (ma már nem kell olyan észveszejtően küzdeni érte :)), de tudjátok hány kg vagyok? 55! Pontosan annyi, amennyit kitűztem magam elé. És ami a legjobb benne, hogy látatlanban tökéletesen becéloztam, hogy ez az 55 jó lesz nekem, ugyanis szerintem most jól nézek ki. :) Régen, amikor még körülbelül csont és bőr voltam, elképzeltem, hogy milyen lehetnék néhány plusz kilóval, így szerettem volna kinézni, amilyen most vagyok. Elégedett vagyok magammal, vékony vagyok, de van fenekem, van combom - és igyekszem ezeket zsír helyett izomból felépíteni. 
És ezt - néhány ember kivételével - nem csak én veszem észre, annyira jól esik, mikor az ismerősök szóvá teszik, hogy "de jól nézel ki!"vagy "milyen szép lett az arcod, hogy picit kikerekedett!", rengeteg elismerést, bókot kapok ezzel kapcsolatban, talán ez is hozzásegített ahhoz, hogy végre elégedett legyek magammal, és tetsszen az, amit a tükörben látok. 
Szerintem egyedül ez a fontos... tegyél meg mindent azért, hogy felszedd azt a plusz 1-2-3....10 kilót, amennyi hiányzik Rólad és saját magadnak akarj megfelelni, ne másnak! Irigyek mindig is lesznek (ezt a Súlyprobléma - folytatás bejegyzésben igen bőven ki is fejtettem), akik majd próbálnak beszólni, letörni Téged, mert basszus, tényleg jól nézel ki, ők meg mondjuk kevésbé. De ez nem a Te hibád.
Tudjátok mit válaszoltam ennek a hölgynek, aki a napokban megjegyezte, hogy milyen sovány vagyok? Azt, hogy szerintem pedig nagyon is jól nézek ki. Hirtelen nem is tudott mit mondani... meg úgy amúgy sem nagyon foglalkoztatott volna.

U.i.: Ha nagyon vékony vagy és csak nem csusszan fel az az x kiló, amit célként tűztél ki magad elé, akkor fordulj orvoshoz, mert lehet, hogy a gluténérzékenység mellett még valami más is áll a dolog hátterében. Fontos, hogy egészséges legyél, tehát azt a "jól nézek ki" kijelentést azért erősítse meg a család, a barátok, akik szeretnek Téged. És ha valaki megjegyzést tesz arra, hogy esetleg sovány lennél, nyugtasd meg azzal, hogy bomba formában vagy! ;)
Valamivel több, mint egy éve írtam utoljára a testsúlyommal kapcsolatosan. (itt)
Arról, hogy mennyi kritika ért a soványságom miatt és ezt mennyire nehezen viseltem. Azóta is vallom azt, hogy akkor gyakoroljunk kritikát a másikra, ha az illető tud az adott dolgon változtatni. A testsúlyom, vagyis annak a minimális volta mindig is zavart és nagyon kedves embertársaim úgy gondolták, hogyha ezt folyamatosan az orrom alá dörgölik, akkor majd biztos sikerül híznom. Hát, sajnos a gúnyolódás és a súlyommal való piszkálódás nem eredményezett pluszkilókat, viszont a gluténmentes diéta - hála az égnek - igen. 
47 kg-mal kezdtem bele két éve a diétába. Borzalmasan néztem ki, nagyon jól tudom/tudtam akkor is, de sajnos azelőtt minél többet ettem, mondhatni annál többet fogytam - nyomi bélbolyhok. Világéletemben (a dagi kisbabakorszakomat leszámítva) azért küzdöttem, hogy hízni tudjak. Míg másnak a fogyással gyűlik meg a baja, rám egy nyamvadt deka is csak nagy nehézségek árán tudott feljönni. A gluténmentes diéta kezdetét követő fél évben körülbelül 4 kilót sikerült felszednem. Hihetetlen boldog voltam. Aztán megállt a tudomány. 51-ről nem tudtam feljebb menni, a tavalyi bejegyzést követően fél évig megint semmi. Nem is álltam a mérlegre, mert egyre telhetetlenebb - és tehetetlenebb - voltam, csak elszomorított a változatlanság. Aztán körülbelül 1 hónappal ezelőtt felülkerekedett rajtam a kíváncsiság, és szerencsére nem kellett csalódnom. 53 kg. Oké, csak két kg-ról van szó, de akkor is haladás. Megint nekiálltam edzeni, úgy tűnik, ez jót tesz. Még 2-3 kilóra szükségem van ahhoz, hogy tényleg úgy érezzem, ez a testsúly most ideális, akkor sikerül majd elérni az egyik vágyamat, ami után kiskorom óta sóvárgok. Ha tükörbe nézek, akkor azt lássam, amit szeretnék, és amiért mindent megteszek - szerencsére már egyre eredményesebben.

Tapasztalatok a témával kapcsolatban:
1. A nagymamádnak mondhatsz akármit, ha 6 kg-t hízol, ő akkor is meg lesz győződve, hogy ugyanolyan sovány vagy, mint eddig. - Nem érdemes vitába szállni, tuti, hogy neki van igaza.
2. Az alaktalan-sovány "barátnők" visszavonhatatlanul abban a hitben élnek, hogyha Téged mindig lesoványoznak, akkor ők sokkal jobban néznek ki melletted akkor is, ha ez nem így van. 
3. Ha anyukád, keresztanyukád, barátnőid pluszkilókkal küzdenek, azon fognak veszekedni, hogy ki és mennyit adhat a saját kilóinak számából a rászoruló részére - tapasztalatok szerint az Anya győz - a többiek el is ismerik a győzelmet, de a verseny - a természet rendjének köszönhetően - döntetlennel zárul.
4. A család és a barátok végigkísérik a csatáidat minden egyes kilóért és együtt örülnek a súlynövekedésnek.
5. A féltékeny "barátok" szerint még mindig sovány vagy, esetleg már megállhatnál a hízásban, mert átesel a ló túloldalára. 

A sorstársaknak, akik szintén megküzdenek minden kilóért: álljatok neki erősíteni, edzeni, nekem a diéta - vagyis a bélbolyhok regenerálódása - mellett ez segített. Emellett sok-sok kitartást, hiszen előbb-utóbb meglesz a eredmény. :)

Fogyás, hízás

Nálam a súlykérdés mindig is mumus volt. Na jó, kiskoromban nem, mert akkor husis kisbaba voltam, de még a tűrhető keretek között, az a tündéri kis gombóc, aki aranyosnak nevezhető, nem pedig szétfolyó kisbaba-paca. Aztán ahogy nyúltam, a súlyom valahogy nem követte azt a növekvő tendenciát, amit a magasságom. Óvodában, alsó tagozatban mindig a kicsik közé tartoztam. Emlékszem, hogy a tornasorban, a körülbelül 10 lány közül, én 3. voltam. Még felső tagozat elején is az alacsonyabbak táborát erősítettem, de a súlyom még a kis termetem ellenére is ijesztően kevés volt. Legalábbis nekem. Annyira szerettem volna hízni valamennyit, nagyon sokan tettek megjegyzést a soványságomra, és viccelődtek vele, hogy miért nem adnak nekem enni otthon. Akkoriban egyébként nem is ettem sokat, talán még válogatós is voltam.
Aztán 8. osztály körül hirtelen megnyúltam. Még soványabbnak látszottam, mint addig. Pláne a kamaszok nyurga végtagjaikkal sokszor milyen mulatságos látványt nyújtanak, elég borzasztóan festettem. Még inkább hízni szerettem volna, Béres cseppet szedtem, tornáztam, de semmi sem használt. Utána is kaptam a nem túl hízelgő kommentárokat arra nézve, hogy olyan vagyok, mint egy csontváz. Az senkinek meg sem fordult a fejében, hogy esetleg ez nem direkt van. Mindent megtettem annak érdekében, hogy magamra szedjek pár kilót, de egyszerűen sehogy sem ment. Aztán a gimnázium 10. osztályában, valahogy azon kaptam magam, hogy 53 kg vagyok. Az addigi 48 kg-ból 53 lett, ami megjegyzem a 173 cm-res magasságomhoz képest, még mindig kevés. De én örültem. Egész nyáron ettem, ettem, jól esett minden kaja, állandóan éhes voltam, és tudtam tartani a súlyom. Majd ahogy jött a tél, hipphopp lement az az 5 kg, és megint 50 alá kerültem. Nem tudtam elképzelni, mi lehet a probléma, hiszen az étvágyam még mindig olyan jó volt, mint eddig, viszonylag sokat ettem, ezért nem értettem ezt a dolgot. Utólag visszagondolva, talán ekkor kezdődött a lisztérzékenység. A kamaszkor hatására tök normálisan megkezdődött a hízás, majd valószínűleg a vacak bélbolyhok miatt nem tudott felszívódni a sok étel, amit ettem, ezért nem híztam, sőt fogytam is. Nagyon el voltam keseredve. 48 kg voltam ismét, és megint minden erőfeszítés hiába, egy deka sem jött fel rám. Csúnyának láttam magam, megint kritikák értek, amik cseppet sem tettek jót az önképemnek. Tavaly karácsonykor szintén rengeteget ettem, és mintha nem is láttam volna magam olyan soványnak. Gondoltam ráállok a mérlegre, 1-2 kg pluszt biztos mutatni fog, amitől tuti boldog leszek. Egyrészt rossz döntés volt, másrészről viszont a lehető legjobb. Rossz volt, ugyanis iszonyatosan elkenődtem, hiszen már a 48-at sem ütötte meg a mérleg. Nagyon szomorú lettem, szomorú és feszült. Miért van az, hogy rengeteget eszem és mégis fogyok? Hatalmába kerített az ijedtség, itt határoztam el, hogy feltétlenül orvoshoz kell fordulni, ez már abszolút nem normális. Akkor már tartott a folytonos rosszullét, a puffadtság, ami szintén megijesztett. Ekkor mentem el orvoshoz, küldtek ide-oda, majd júliusban derült ki a diagnózis: gluténérzékenység.
Először örültem, hogy kiderült, mitől vagyok napi szinten, a nap 24 órájában rosszul, és megvan a fogyás oka is. A gasztrodoki felírt nutridrinket, mondván ez segít meghozni az elvesztett kilókat. 3 hónapon keresztül ittam, nem segített. Abbahagytam, mert egyébként nem is voltam oda az ízéért.
Amiért egyébként elkezdtem írni ezt a bejegyzést az az, hogy végre 50 kg felett vagyok stabilan :) 2 hete csinálom Rubint Réka tornáját, ha tehetem, minden nap 20 percet, és szerintem ez is közrejátszik a hízásban. Meg gondolom már rendeződnek a bélbolyhok és a felszívódás is rendesen megkezdődött. Ma reggel már 50,9 kg-ot mutatott a mérleg, és én nagyon boldog voltam. Már majdnem 51. Cél az 55-56 kg, akkor szerintem elégedett lennék az alakommal.
Egyébként ajánlom Nektek Rubint Réka videóit, igaz, hogy eleinte kegyetlen nehezek és hihetetlen kitartás kell hozzá, de olyan jó érzés minden nap utána, hogy na, ma is megcsináltam, ma is hozzájárultam ahhoz, hogy a lehető legjobban nézzek ki! Így a hízás során nem háj rakódik az emberre, hanem izom.
Szerintem már most sokkal jobban nézek ki, mint eddig. Minden nagyképűség nélkül mondva, ez a 2 hét is meglátszik. Ezért jó, hiszen sokaknak fogyni segít, engem azonban a hízás útján lendít előre.
Most úgy látom, hogy jó irányba haladok, és jó érzés, hogy ilyen kitartóan csinálom, végre büszke lehetek magamra :)
Ha megvan az 55 kg álomsúly, írni fogok! Remélem nem sokáig várat magára  :) :)
Régebbi bejegyzések Főoldal

Glutén- és laktózmentes alapszakácskönyv 20% kedvezménnyel!!

Glutén- és laktózmentes alapszakácskönyv 20% kedvezménnyel!!

"Életem gluténmentesen" 20% kedvezménnyel megrendelhető!

"Életem gluténmentesen" 20% kedvezménnyel megrendelhető!


KÖVESS FACEBOOK-ON IS!

A blogon megjelenő tartalomra (legyen az kép, szöveg stb...) a szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI törvény vonatkozik, így azt a szerző engedélye nélkül bármely más helyen (weboldal, nyomtatott irat stb...) közzétenni TILOS!

@glutenmenteselet INSTAGRAM

Gluténmentes szórakozás! ;)

Gluténmentes szórakozás! ;)

VÁLASSZ NYELVET

Blogarchívum

  • ▼  2019 (25)
    • ▼  november (6)
      • Hogyan tudunk faragni a költségeken a gluténmentes...
      • Nem lett tőle bajom, úgyhogy gluténmentes!
      • Mely HARIBO termékek gluténmentesek?
      • Bounty és Snickers nyomokban glutént tartalmazhat!
      • Tejmentes túró
      • Hogyan tudom egy termékről eldönteni, hogy gluténm...
    • ►  október (2)
    • ►  szeptember (1)
    • ►  augusztus (3)
    • ►  július (3)
    • ►  június (4)
    • ►  május (2)
    • ►  március (3)
    • ►  február (1)
  • ►  2018 (27)
    • ►  november (1)
    • ►  október (1)
    • ►  szeptember (3)
    • ►  augusztus (1)
    • ►  július (7)
    • ►  június (1)
    • ►  május (5)
    • ►  április (3)
    • ►  február (2)
    • ►  január (3)
  • ►  2017 (126)
    • ►  december (21)
    • ►  november (6)
    • ►  október (14)
    • ►  szeptember (5)
    • ►  augusztus (5)
    • ►  július (1)
    • ►  június (3)
    • ►  május (15)
    • ►  április (13)
    • ►  március (17)
    • ►  február (12)
    • ►  január (14)
  • ►  2016 (171)
    • ►  december (24)
    • ►  november (14)
    • ►  október (23)
    • ►  szeptember (14)
    • ►  augusztus (10)
    • ►  július (9)
    • ►  június (11)
    • ►  május (11)
    • ►  április (11)
    • ►  március (15)
    • ►  február (20)
    • ►  január (9)
  • ►  2015 (222)
    • ►  december (24)
    • ►  november (20)
    • ►  október (18)
    • ►  szeptember (15)
    • ►  augusztus (24)
    • ►  július (20)
    • ►  június (32)
    • ►  május (22)
    • ►  április (10)
    • ►  március (10)
    • ►  február (12)
    • ►  január (15)
  • ►  2014 (170)
    • ►  december (28)
    • ►  november (5)
    • ►  október (11)
    • ►  szeptember (2)
    • ►  augusztus (22)
    • ►  július (20)
    • ►  június (20)
    • ►  május (11)
    • ►  április (13)
    • ►  március (10)
    • ►  február (10)
    • ►  január (18)
  • ►  2013 (36)
    • ►  december (4)
    • ►  november (3)
    • ►  október (7)
    • ►  szeptember (5)
    • ►  augusztus (5)
    • ►  július (4)
    • ►  június (3)
    • ►  április (1)
    • ►  március (1)
    • ►  február (1)
    • ►  január (2)
  • ►  2012 (5)
    • ►  szeptember (3)
    • ►  augusztus (2)

Keresés

Címkék

advent alkotás allergén alma almás bacon barack Barbara liszt bejgli briós BROLL brownie cirokliszt corn flakes cukormentes csiga csoki csokoládé Diétázók boltja dió diós Doves Farm ebéd édess édesség egy napom élesztőmentes életem gluténmentesen eper esküvő étterem fagyi fahéj fánk fasírt Fekete bors étterem forrócsoki főétel főételek Free from liszt gesztenyés gluténérzékenységi gyors gluténérzékenységi gyorstalpaló glutenix gofri gombóc grill gyors gyros gyümölcs Hadarik Rita halloween hamburger hot dog hús húsvét ischler isler ital jégkrém kakaós kakaós csiga kalács karácsony karamella kávé keksz kelt kelt tészta kenyér képviselőfánk kezdőknek kifli kirándulás kókuszgolyó kókuszos körte krémleves krumpli kuglóf kukoricakeményítő lángos lasagne lekvár lélek leveles tészta leves linzer lisztmentes mákos málna McDonald's meggy Mester család mester süteményliszt mézes mézeskalács minifánk muffin nápolyi NoCarb nokedli nutri free nyár ősz palacsinta Pécs péksütemény perec piskóta pite pizza pizzaszósz pogácsa praktikák rántott reggeli rétes rizsdara rizsliszt RIZSLISZTBŐL ropi sajtos saláta Schär Schär mix smoothie sós sütemény sütés nélkül szendvics szénhidrátcsökkentett szilvásgombóc szilveszter születésnap tea Tegyünk együtt egymásért tejmentes termék termékek test testsúly tészta tésztasaláta tesztelés tojásmentes torta túró túrós tünet utazás vendégposzt videó zabpehely zöldség zsemle

Népszerű bejegyzések

  • Gluténmentes fonott kalács
    Ez az első olyan fonott kalácsom, ami nem csak ízre és állagra tökéletes, hanem valami eszméletlen gyönyörű is és totálisan el vagyok ájulva...
  • Gluténmentes triplacsokis brownie RIZSLISZTBŐL
    Na, ez ám a full csokis finomság... és nem azért tripla, mert van benne kakaó, meg ez meg az. Ebben konkrétan háromféle csokoládé van, ráadá...
  • Gluténmentes édes aprósütemények
    Ilyen egy tökéletes recept. Olyan finomság, amiről senki meg nem mondaná, hogy gluténmentes, az egész család (csak én vagyok gluténérzékeny...
  • Gluténmentes tökös-mákos rétes
    A mellettünk lévő kis faluban, október elején/közepén minden évben töklámpás fesztivált rendeznek. Amikor gyerekek voltunk, többször faragtu...
  • Életem gluténmentesen KÖNYV!
    Olyan izgatott vagyok! Megjelent a könyvem "Életem gluténmentesen" címmel a BOOOK Kiadó gondozásában. ♥ Annyian írtáto...

.

Rendszeres olvasók

Copyright © 2016 Gluténmentes élet. Created By OddThemes & Distributed By Free Blogger Templates