Gluténmentes élet
Üzemeltető: Blogger.
A gluténmentes élet talán egyik legnagyobb kihívása az utazás, táborozás... ha a kiszemelt helyen nincs lehetőség a gluténmentes étkezésre, akkor  - szó szerint - mindennel nekünk kell előre készülni.
Múlt héten én utaztam, láthattatok is róla egy posztot a Facebook-on, mi mindennel kellett készülnöm csupán 3 napra. :)
Vasárnap Villő, Ölvediné Virág Enikő kicsilánya indult útnak gluténérzékenyként egy táborba.
"Sziasztok! Már volt szó az utazásról....
Nekünk most sikerült egy olyan tábort találni, ahol nincs semmilyen mód és lehetőség, hogy glutén- és laktózmentest kapjon a gyerekem. (Azt még megjegyzem, hogy ez egy vasárnap ebédtől vasárnap reggeliig tartó tábor Szlovákiában) Kicsit büszke vagyok, hogy elfogadtam és megoldottam a kihívást, gondoltam, megosztom, hogy hogy indult el... Még jó, hogy különbusz, még jó, hogy segítőkész tanárok....
Reggeli-ebéd-vacsora különporciózva, papíron az étrend - és minden felcímkézve, hogy mi mélyhűtős, mi nem....."
Enikő elküldte nekünk az egész hetes étrendet, amit összeállított, szerintem óriási segítség lehet, ha a Ti gyermeketek is olyan táborba szeretne menni, ahol nem megoldott a gluténmentes étkezés. Alaposan átgondolt a hét nap minden egyes étkezése, hiszen ami nem mélyhűthető, azok az ételek kerültek előre, amik mélyhűtés után is élvezhetőek, azok a harmadik és azt követő napokon jöttek sorra.
"Rakott kel - hála Istennek teljesen jó volt utána is, és mivel nagyon szereti, kétszer be lehetett tenni... Ez volt igazából az igazi nehézség, hogy mi élvezhető mélyhűtés után is, és hogy legyen változatos.... Együtt állítottuk össze Villővel."
Azt hiszem, óriási minta lehet mindannyiunk előtt egy ilyen Szuperanyu ♥

"A három doboz keksz ott jobb oldalon, Hadarik Rita kekszei: a csokis keksz, a mézes keksz és a linzer/pite.... Róla is tőled olvastam először.... Köszönöm neked!"

Persze fontos, hogy mindent előre beszéljünk meg a kísérő tanárokkal, ők is legyenek tisztában a szigorú gluténmentes diéta fontosságával, az esetleges diétahiba következményeivel.
Amit még jó szem előtt tartani, hogy ez a megoldás akkor megvalósítható, ha mindent frissen készítünk el.
" (...) szállítás közben esetleg kiolvadhat, ezért az utolsó napon főztem meg mindent, hogy ott legyen lefagyasztva először."
És akkor jöjjön az étrend:

06.26.vasárnap
Reggeli  itthon
tízórai süti
Ebéd csirkepaprikás nokedlivel
uzsonna keksz és/vagy gyümölcs, ha van
Vacsora  baconos, sajtos zsemle + kakaó

06.27. hétfő
Reggeli kalács, kakaó
tízórai  keksz vagy gyümölcs
Ebéd paradicsomos húsgombóc, krumpli
uzsonna keksz és/vagy gyümölcs
Vacsora 3 szelet kenyér+felvágott

06.28. kedd
Reggeli müzli, tej
tízórai süti vagy gyümölcs
Ebéd rakott kel
uzsonna keksz vagy müzliszelet vagy gyümölcs
Vacsora süti + tea

06.29. szerda
Reggeli müzli+ tej
tízórai müzliszelet vagy keksz vagy gyümölcs
Ebéd sült csirke + rizibizi
uzsonna süti és/vagy gyümölcs
Vacsora 2 szelet kalács, kakaó

06.30. csütörtök
Reggeli  süti + kakaó
tízórai müzliszelet vagy keksz és/vagy gyümölcs
Ebéd fasirt + kukoricás rizs
uzsonna keksz és/vagy gyümölcs
Vacsora 3 szelet kenyér, szalámi

07.01. péntek
Reggeli 2 szelet kalács, szalámi, tea
tízórai muffin és/vagy gyümölcs
Ebéd rakott kel
uzsonna müzli szelet vagy keksz és/vagy gyümölcs
Vacsora 3 szelet kalács, szalámi, tea

07.02. szombat
Reggeli  müzli + tej
tízórai  keksz és/vagy gyümölcs
Ebéd  rántott hús + kukoricás rizs
uzsonna keksz vagy müzliszelet és/vagy gyümölcs
Vacsora  kalács + kakaó

07.03. vasárnap
Reggeli kenyér + szalámi vagy ami maradt…
tízórai  ami maradt keksz vagy müzliszelet vagy bármi más

Elképesztő sok idő, munka és energia, minden elismerésem Enikőnek, köszönet a segítségért, hogy ezt velünk is megosztottad, és jó szórakozást Villőnek, hiszen így már neki is felhőtlenül telhet el ez az egy hét táborozás! :)


A hűsítő finomságok mellett nyáron szerintem a kevert sütik is nagyon előnyösek, egyrészt mert nagyon egyszerűen, hamar megvannak, nem kell sokat időznünk a konyhában, másrészt pedig azért, mert ilyenkor általában tele van az udvar finomabbnál finomabb gyümölcsökkel, és ezek a sütik bármilyen gyümölccsel elképesztő jól működnek.
Nálunk június közepétől cseresznye és málna dömping van, így én most cseresznyével készítettem el ezt az isteni süteményt. Nem szerettem volna a szokásos joghurtos, vagy grízes verziót készíteni (pedig azokat is imádjuk), ezt a fekete-fehér süti tippet drága Keresztanyukámtól kaptam.
Lássuk hát, hogyan készül! 

Hozzávalók
  • 250 g BROLL gluténmentes süteményliszt
  • 4 tojás
  • 140 g cukor
  • 1 cs. sütőpor
  • 250 g vaj vagy 200 g zsír
  • 2,5 dl tej
  • 2 ek. kakaópor
A tojásokat kettéválasztottam, a fehérjét kemény habbá vertem, majd félretettem. Én vajat használtam - pedig Nóri (Tündérkeresztanya) szerint zsírral még finomabb a végeredmény -, hozzáadtam a cukrot, majd robotgéppel kikevertem. Mehetett bele a 4 tojássárgája, majd szépen adagoltam hozzá a sütőporral elkevert lisztet és a tejet, és robotgéppel krémesre kevertem.
A lisztes masszát kettéválasztottam, majd az egyik felét kakaóporral megszíneztem - és adtam hozzá még egy kevés tejet, mert így egy picit sűrűbb lett. A felvert tojásfehérjét is kettészedtem, egyik felét a "fehér", másikat a "fekete" részhez adtam és óvatosan dolgoztam bele, hogy ne törjem össze a habot.
Egy tepsit kibéleltem sütőpapírral, beleöntöttem először a fehér, majd a kakaós tésztát és villával kicsit "megbolygattam", hogy itt-ott elegyedjenek a színek.
A már kimagozott cseresznyét megforgattam egy kis rizslisztben, majd így szórtam a sütemény tetejére.
175 fokos sütőben kb. 30 percig sütöttem.
Nagyon könnyű és szaftos süti lett a végeredmény, nálunk mindenkinek nagyon ízlett. :)



Rá kell jönnöm, hogy akkor születnek a legeslegjobb finomságok, amikor nincs konkrét ötlet. Amikor csak benézünk a hűtőbe, nyugtázzuk, hogy van "ez és ez", ebből kellene valami finomat alkotni. Nálunk az "ez és ez" jelenleg a bacon és a lilahagyma volt, duójuk a kenyérlángos esetében már bizonyított - nagyon jó párost alkotnak. 
Eddig még sosem sikerült olyan igazi, szép réteges pogácsát sütnöm gluténmentesen, hát most bizony le a kalappal előttem, elképesztő lett! 
Már a sütőből kiáradó illatok is összehozták a családtagokat - látjátok, nem kell ehhez karácsony :) - de a kóstolás végül teljes egyetértést teremtett: azt hiszem, az egész családnak új kedvenc pogácsája lett. :D
Szóval, ha szeretnétek valami isteni finomat enni, vagy csak egy kis családi harmóniát, békét, közös perceket és egyetértést teremteni, akkor mindenképpen süssétek meg! :)

Hozzávalók:
  • 240 g BROLL gluténmentes kenyérliszt
  • 1 tk. só
  • 1 csapott ek. útifűmaghéj
  • 4 g porélesztő
  • 110 g vaj
  • 1 tojás
  • 95 g tejföl
    • kb. 80-100 g bacon
    • 1 kisebb fej lilahagyma (vagy egy nagyobb fele)
    • + 1 tojás sárgája + 1 ek. tej a kenéshez 
A lisztet elkevertem a sóval, útifűmaghéjjal, porélesztővel, hozzáadtam a felkockázott vajat és picit elmorzsoltam. Beleütöttem a tojást, beleöntöttem a tejfölt, majd robotgép dagasztófejével összedolgoztam a tésztát, letakartam egy konyharuhával és kb. 40-45 percig hagytam kelni.
Apróra vágtam a bacont, majd egy serpenyőben megpirítottam. Ebben a zsírban kicsit lepirítottam a szintén apróra vágott lilahagymát, és a kettőt összekevertem.
Mikor megkelt a tészta, téglalap alakúra nyújtottam, majd megkentem a szalonnás, hagymás "töltelékkel" és behajtottam jobb és bal oldalról is. Így egy "háromrétegű" tészta volt előttem, aminek a tetejére rákentem a maradék anyagot, majd ezt is kettőbe hajtottam.
A már réteges, viszonylag dundi tésztaadagot elkezdtem kinyújtani (kb. 2-2,5 cm vastagságúra), majd kiszaggattam. Megkentem a tetejüket tojással és addig sütöttem, míg szépen meg nem pirultak.

Azt hiszem, a képek magukért beszélnek:  attól függetlenül, hogy isteni finom lett, a rétegek is elképesztő jól sikerültek. :)




sign photo sign_zpsd9768155.png
Azt már biztosan tudjátok, hogy nagyon szeretem feldobni a reggeliket, hiszen akkor mindig jobban indul a nap. :)
Mostanában a szépen feldíszített zabkása mellett rákaptam a gofrira és az amerikai palacsintára is, amit ezúttal Hadarik Rita gluténmentes amerikai palacsinta lisztkeverékből készítettem el.
Nagyon egyszerűen elkészül, nagyon finom és ízlés, kedv szerint bármilyen "feltéttel" variálható. ;)
A lisztet INNEN tudjátok megrendelni.
Úgy csináltam mindent, ahogy a csomagoláson is van, nézzük is, hogyan készül!

Hozzávalók
  • 1 csomag Hadarik Rita gluténmentes amerikai palacsinta lisztkeverék
  • 50 g olvasztott vaj
  • 4 dl tej
  • 25 g porcukor
  • 1 tojás + 1 tojássárgája
 A lisztet elkevertem a cukorral, az olvasztott vajat a tojással és a tejjel, majd a száraz és a nedves hozzávalókat összekevertem. 10 percig állni hagytam, majd kevés kókuszzsírral kikent serpenyőben kisütöttem a palacsintákat.
Én olvasztott csokoládét és epret tettem rá, szerintem elképesztő finom lett így együtt. :)




Kívül ropogós, belül puha tészta + tejföl + fokhagyma + sajt + bacon + lilahagyma... a legeslegjobb alapanyagok mind együtt. Nem kell sokat tanakodni, a végeredmény is elképesztő jó, imádjuk a kenyérlángost. :)
Nagyon egyszerű finomság, de annál nagyobb sikert arat... nem gluténérzékenyek is előszeretettel fogyasztják (vagyis mindenki más is rajtam kívül :D).

Hozzávalók a tésztához
  • 250 g gluténmentes kenyérliszt
  • 4 g porélesztő
  • 1 csipet cukor
  • 1 tk. só
  • 2 dl meleg víz
  • 2 ek. olívaolaj
A lisztbe belekeverjük a porélesztőt, cukrot, sót, ráöntjük a meleg vizet és elkezdjük összedolgozni. Mehet bele az olaj, azzal is eldolgozzuk, majd letakarjuk és 50 percig kelesztjük. Mikor szépen megkelt a tészta, egy tepsit kiolajozunk, beletesszük a tésztát és "széthuzgáljuk" (bocsi, nem jutott eszembe jobb szó :D) benne. Innentől már kedv, ízlés és otthon fellelhető alapanyagok kérdése az egész. :) Én kb. egy kis doboz tejfölbe belekevertem egy jó adag reszelt trappista sajtot és belenyomtam két gerezd fokhagymát, ezzel kentem meg a tésztát. A tetejére bacont és szeletelt lilahagymát tettem, így sütöttem 175 fokos sütőben kb. 25 percig.
Elképesztő fincsi lett. :)




 sign photo sign_zpsd9768155.png
Tavaly nyáron rengetegszer készítettünk sajttortát, olyan egyszerű finomság és jó hidegen annyira jól tud esni a nagy melegben. :) Úgyhogy elkészült az idei első is, ez most egy pici, 18 cm-res tortaformában. (Anya mindig szokott egy kis meggylekvárt kenni a tetejére és úgy süti meg, nekem natúran jobban bejön.)

Hozzávalók:
  • 150 g darált keksz (házi kekszből)
  • 50 g olvasztott vaj
  • 2 tojás
  • 250 g mascarpone 
  • 150 g túró
  • pici vaníliaaroma
  • 2 ek. cukor
  • 1 csipet só
  • 1 ek. rizsliszt
A darált kekszet elkeverjük az olvasztott vajjal és a tortaforma aljába nyomkodjuk. A tojást felverjük a cukorral, hozzáadjuk a vaníliaaromát, pici sót, mascarponet, túrót, majd a lisztet és robotgéppel összedolgozzuk.
A darált kekszes alapra öntjük, elsimítjuk és 175 fokos sütőben kb. 35 percig sütjük.
Megvárjuk míg kihűl, és jót tesz neki, ha egy éjszakát a hűtőben pihen - nálunk sosem tud addig várni. :)



sign photo sign_zpsd9768155.png
Nyáron nincs is jobb, mint egy hideg gyümölcsleves. Mi mindegyik verziót nagyon szeretjük, legyen szó krémlevesről, vagy vegyes gyümilevesről. Eddig sosem tejszínesen készítettük, úgyhogy joggal éreztem úgy, itt az ideje elindítani a tejszínes gyümölcsleves pályafutásomat is.
Bár már itt-ott érik a meggy, nálunk sajnos még nem, így a tavaly eltett meggyet vetettem be, de hogyha Nálatok van friss, akkor nyugodtan használjátok azt, biztos, még finomabb lesz! :)

Hozzávalók
  • 750 g meggy (+ én a befőtt levét is beletettem)
  • 1,5 l víz
  • csipet só
  • 4 ek. cukor
  • fahéj ízlés szerint
  • kevés mézeskalács fűszerkeverék (ez vicces, de nem találtam se szegfűszeget, se csillagánizst itthon, ebben pedig minden ilyen jó benne van :D)
  • 1,5 dl tejszín
  • 1 ek. gluténmentes liszt
A meggyet betettem egy lábosba, felöntöttem a vízzel, hozzáadtam a sót, cukrot, fűszereket, majd elkezdtem főzni. Elkevertem a tejszínt a liszttel, majd mikor felforrt a leves, 1,5 merőkanállal óvatosan a tejszínhez kevertem. Egy szűrőn át csurgattam vissza a levesbe - hogy az esetleges lisztcsomók ne rontsák a végeredményt.
Megvártam, míg kihűl, akkor hűtőbe tettem, és hidegen fogyasztottuk. :)


sign photo sign_zpsd9768155.png
Mivel a BROLL gluténmentes kenyérlisztje és a belőle készült lángosok nagy sikert arattak nálunk, alig vártam, hogy kipróbáljam  a termékcsalád süteménylisztjét is. :) Ilyen melegben pedig valami nagyon egyszerű, de frissítő finomságra vágytunk, amit egy rövid időn belül túrós süti (túró= legjobb) személyében köszöntöttünk. Mindenképpen szerettem volna rá valami még frissítőbb öntetet is, és mivel már rengeteg málnánk van, nem is volt kérdés, hogy mivel dobjuk fel a süteményt.
Lássuk a hozzávalókat :)

Hozzávalók
  • 250 g BROLL gluténmentes süteményliszt
  • 200 g túró
  • 3 tojás
  • 85 g porcukor (tudjátok, nekem a kevésbé édes a tökéletes, egy  "normál ízlésű" embernek kb. 150 g porcukor is elkél... lásd: a család többi tagja)
  • 10 g gluténmentes sütőpor
  • biocitrom reszelt héja
  • vanília aroma
  • 1 dl tej
Nagyon egyszerű a dolgunk: a tojásokat felverjük a cukorral, hozzáadjuk a túrót, a vaníliaaromát, a reszelt citromhéjat, majd mehet bele a sütőporral elkevert liszt és a tej is. Robotgéppel pillanatok alatt szépen eldolgozzuk, majd margarinnal kikent, rizsliszttel kiszórt (egyszerűbb megoldás: sütőpapírral bélelt) tortaformába tesszük és 175 fokos sütőben kb. 25-30 perc alatt megsütjük.
Amíg sül, elkészítjük a málnaöntetet.

Hozzávalók
  • 300 g málna
  • 1 ek. porcukor
  • 1 dl víz
  • 1 csapott tk. útifűmaghéj
 A málnát beletesszük egy kisebb lábosba, ráöntjük a vizet, hozzáadjuk a cukrot, elkeverjük, és hagyjuk felforrni. Mikor felforrt, levesszük a tűzről, alaposan átkeverjük, majd hozzáadjuk az útifűmaghéjat, ezzel picit sűrítjük a szószt.

Megvárjuk míg a sütemény és az öntet is kihűlt, majd az isteni málnás szószt az elképesztően könnyű süteményre öntjük és szabad utat kapunk az ízek tengerére. :)




sign photo sign_zpsd9768155.png
Végre-végre kipróbálhattam a BROLL gluténmentes kenyérlisztet, már egy ideje szemezgettem vele, de sajnos az államvizsgára való készülés a románc útjába állt. Mivel nincs nyár lángos nélkül, már korábban elterveztem, hogy első körben lángost fogok sütni belőle. Kíváncsi voltam, milyen lesz az eredmény, mert még sosem használtam ezt a lisztet. Nem akarom előre lelőni a poént, de hogy kellő motivációt kapjatok: Bálint szerint jobb lett, mint a strandos! :D Pedig ő aztán nyomathatja azt is, de bizony a strandos büfékkel szemben (is) csatát nyertem! Ez már valami, igaz?
Nézzük csak, hogyan készült!

Hozzávalók
  • 250 g BROLL gluténmentes kenyérliszt
  • 4 g porélesztő
  • 0,3-0,4 dl kézmeleg víz
  • 1 csipet cukor
  • 1 tk. só
  • 1 tojás
  • 150 g kefír
Mivel többségében hideg alapanyagokkal dolgozunk (lásd: kefir mennyisége), ezért először a kevéske vízben (a csipet cukor társaságában) felfuttattam a porélesztőt. Mikor szépen felfutott, beleöntöttem a sóval elkevert lisztbe, majd mehetett bele a tojás és a kefir is. Robotgép dagasztófejével összedolgoztam, és íme egy újdonság: egy nagyon vékonyan kiolajozott zacskóba tettem és úgy kelesztettem kb. 1 órán át. Elképesztő jól megkelt, innentől csak így kelesztem a lángos tésztát! :D 
Mikor letelt az 1 óra, olajos kézzel négy gombócra osztottam a tésztát, majd húzogattam, nyújtogattam és forró olajban kisütöttem őket. Jóóóóó alaposan megkentem alul-felül fokhagymával, és ahogy azt illik: tejföllel és reszelt sajttal ettük. :)
Bálint az első három harapást követően háromszor mondta el, hogy mennyire finom lett, és ő bizony 5/5 pontot ad a lángosnak, az új lisztnek és nekem is. Ez ám az elismerés. :D
Bizti, hogy készül még nálunk a nyáron, hiszen nem nyár a nyár lángos nélkül. Próbáljátok ki Ti is! :)





sign photo sign_zpsd9768155.png
Körülbelül három éve nem ettem földimogyorót, sem mogyoróvajat, sem semmit, aminek köze van a mogyoróhoz (a Nutella természetesen kivétel :)). Akkor ugyanis sikerült betermelnem egy jó nagy mennyiséget olyan földimogyiból, ami nagy valószínűséggel szennyeződhetett, csak éppen ezt nem tüntették fel a csomagoláson. Az utána következő 3 napos rosszullét, ami alatt egy falat sem ment le a torkomon, az ágyban, a fürdőszobában, vagy a kettő között fél úton éltem az életem, valahogy elvette a kedvem a mogyorótól. Meg amúgy is, ha megéreztem már csak az illatát is, ismét előjött az émelygés - rosszul rögzült a dolog. 
Pénteken viszont a Spar-ban jártam és nagyon szemeztem az egyik mogyoróvajjal, amin korrekt allergén, nyomokban infó volt - gondoltam, ebből nem lehet baj. Azt pedig, hogy mindössze egy darab volt már csak belőle, egyenesen jelnek vettem - rám kacsintgatott a kis huncut.
Mivel ebből adódóan egyértelműen lett egy üveg mogyoróvajam, kipróbálhattam végre a mogyoróvajas kekszet. :) 
Nagyon egyszerű elkészíteni, elképesztő hamar megvan, a család pedig a sütőből kijövő illatok "furcsának" (Apa ennél még tovább is ment, de az nem tűr nyomdafestétek :D ) minősítése után vígan termelte be a kisült adagot. Nagyon ízlett nekik, végül harc folyt az utolsó darabokért.

Hozzávalók
  • 75 g mogyoróvaj
  • 40 g porcukor
  • 1 tojás
  • 1 csapott ek. útifűmaghéj
  • 35 g gluténmentes süteményliszt
  • csokicsepp
A mogyoróvajat kikevertem a porcukorral, beleütöttem a tojást, hozzáadtam a lisztet és az útifűmaghéjat, majd 10 percet állni hagytam. Az útifű elkezd dolgozni, bár ennyi idő még nem elég neki, hogy megmutassa mit tud, de nem várunk tovább, beleszórjuk a csokicseppeket, majd - mivel még mindig "szottyos" a tészta - vizes kézzel gombócokat formázunk belőle és sütőpapírral bélelt tepsire tesszük őket. Nekem ebből az adagból 9 gombócom lett.
175 fokos sütőben addig sütjük, amíg szépen el nem kezdenek megpirulni - kb. 12 perc.
Nálunk imádtál :)



sign photo sign_zpsd9768155.png
Néhány hete jártam a budaörsi Ikeában, és nagy boldogan tapasztaltam, hogy az étteremben minden étellel kapcsolatban feltüntetik az allergéneket. Kint van egy táblázat, és a táblázat segítségével könnyedén be lehet azonosítani, hogy melyik étel, mely allergéneket tartalmazza.
(Már el is képzeltem, ahogy következő látogatásom alkalmával én is vígan falatozom. )
Persze a keresztszennyeződés kockázata felmerült bennem, így írtam nekik egy emailt ezzel kapcsolatban, hogy azok az ételeik, amik összetevők szerint nem tartalmaznak glutént, tényleg gluténmentesek-e, tehát külön készítik-e őket odafigyelve az esetleges keresztszennyeződés elkerülésére.
Sajnos nem azt a választ kaptam, amiben reménykedtem, de legalább fény derült a dologra, így legközelebb már nem gondolkozom rajta (sajnos).
Itt pedig elolvashatjátok az emailemre érkezett választ: 

" Köszönjük visszajelzését az éttermünkben felszolgált ételek allergén kommunikációját illetően.
Ezúton szeretném tájékoztatni, hogy termékválasztékunk egy részének összetevői valóban nem tartalmaznak glutént.
Éttermi technológiánk azonban nem teszi lehetővé, hogy ezeket a termékeket elkülönítetten kezeljük, ezért nem tudjuk garantálni gluténmentességüket.
A Svéd Finomságok Boltjában kapható tortáink megfelelnek a gluténmentes termékekkel szemben támasztott követelményeknek.
Még egyszer köszönöm figyelmességét és, hogy időt szakított a visszajelzésre, kérem a jövőben is tiszteljen meg minket látogatásaival és véleményével."


  sign photo sign_zpsd9768155.png
Újabb bejegyzések Régebbi bejegyzések Főoldal

Glutén- és laktózmentes alapszakácskönyv 20% kedvezménnyel!!

Glutén- és laktózmentes alapszakácskönyv 20% kedvezménnyel!!

"Életem gluténmentesen" 20% kedvezménnyel megrendelhető!

"Életem gluténmentesen" 20% kedvezménnyel megrendelhető!


KÖVESS FACEBOOK-ON IS!

A blogon megjelenő tartalomra (legyen az kép, szöveg stb...) a szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI törvény vonatkozik, így azt a szerző engedélye nélkül bármely más helyen (weboldal, nyomtatott irat stb...) közzétenni TILOS!

@glutenmenteselet INSTAGRAM

Gluténmentes szórakozás! ;)

Gluténmentes szórakozás! ;)

VÁLASSZ NYELVET

Blogarchívum

  • ►  2019 (25)
    • ►  november (6)
    • ►  október (2)
    • ►  szeptember (1)
    • ►  augusztus (3)
    • ►  július (3)
    • ►  június (4)
    • ►  május (2)
    • ►  március (3)
    • ►  február (1)
  • ►  2018 (27)
    • ►  november (1)
    • ►  október (1)
    • ►  szeptember (3)
    • ►  augusztus (1)
    • ►  július (7)
    • ►  június (1)
    • ►  május (5)
    • ►  április (3)
    • ►  február (2)
    • ►  január (3)
  • ►  2017 (126)
    • ►  december (21)
    • ►  november (6)
    • ►  október (14)
    • ►  szeptember (5)
    • ►  augusztus (5)
    • ►  július (1)
    • ►  június (3)
    • ►  május (15)
    • ►  április (13)
    • ►  március (17)
    • ►  február (12)
    • ►  január (14)
  • ▼  2016 (171)
    • ►  december (24)
    • ►  november (14)
    • ►  október (23)
    • ►  szeptember (14)
    • ►  augusztus (10)
    • ►  július (9)
    • ▼  június (11)
      • Táborozás gluténérzékenyként
      • Gluténmentes fekete-fehér süti gyümölccsel
      • Gluténmentes baconos-lilahagymás hajtogatott pogácsa
      • Gluténmentes amerikai palacsinta
      • Gluténmentes kenyérlángos
      • Gluténmentes sajttorta
      • Tejszínes meggyleves
      • Gluténmentes sült túrótorta málnaöntettel
      • Gluténmentes lángos
      • Gluténmentes mogyoróvajas puffancsok
      • Gluténmentes ételek az IKEA-ban
    • ►  május (11)
    • ►  április (11)
    • ►  március (15)
    • ►  február (20)
    • ►  január (9)
  • ►  2015 (222)
    • ►  december (24)
    • ►  november (20)
    • ►  október (18)
    • ►  szeptember (15)
    • ►  augusztus (24)
    • ►  július (20)
    • ►  június (32)
    • ►  május (22)
    • ►  április (10)
    • ►  március (10)
    • ►  február (12)
    • ►  január (15)
  • ►  2014 (170)
    • ►  december (28)
    • ►  november (5)
    • ►  október (11)
    • ►  szeptember (2)
    • ►  augusztus (22)
    • ►  július (20)
    • ►  június (20)
    • ►  május (11)
    • ►  április (13)
    • ►  március (10)
    • ►  február (10)
    • ►  január (18)
  • ►  2013 (36)
    • ►  december (4)
    • ►  november (3)
    • ►  október (7)
    • ►  szeptember (5)
    • ►  augusztus (5)
    • ►  július (4)
    • ►  június (3)
    • ►  április (1)
    • ►  március (1)
    • ►  február (1)
    • ►  január (2)
  • ►  2012 (5)
    • ►  szeptember (3)
    • ►  augusztus (2)

Keresés

Címkék

advent alkotás allergén alma almás bacon barack Barbara liszt bejgli briós BROLL brownie cirokliszt corn flakes cukormentes csiga csoki csokoládé Diétázók boltja dió diós Doves Farm ebéd édess édesség egy napom élesztőmentes életem gluténmentesen eper esküvő étterem fagyi fahéj fánk fasírt Fekete bors étterem forrócsoki főétel főételek Free from liszt gesztenyés gluténérzékenységi gyors gluténérzékenységi gyorstalpaló glutenix gofri gombóc grill gyors gyros gyümölcs Hadarik Rita halloween hamburger hot dog hús húsvét ischler isler ital jégkrém kakaós kakaós csiga kalács karácsony karamella kávé keksz kelt kelt tészta kenyér képviselőfánk kezdőknek kifli kirándulás kókuszgolyó kókuszos körte krémleves krumpli kuglóf kukoricakeményítő lángos lasagne lekvár lélek leveles tészta leves linzer lisztmentes mákos málna McDonald's meggy Mester család mester süteményliszt mézes mézeskalács minifánk muffin nápolyi NoCarb nokedli nutri free nyár ősz palacsinta Pécs péksütemény perec piskóta pite pizza pizzaszósz pogácsa praktikák rántott reggeli rétes rizsdara rizsliszt RIZSLISZTBŐL ropi sajtos saláta Schär Schär mix smoothie sós sütemény sütés nélkül szendvics szénhidrátcsökkentett szilvásgombóc szilveszter születésnap tea Tegyünk együtt egymásért tejmentes termék termékek test testsúly tészta tésztasaláta tesztelés tojásmentes torta túró túrós tünet utazás vendégposzt videó zabpehely zöldség zsemle

Népszerű bejegyzések

  • Gluténmentes triplacsokis brownie RIZSLISZTBŐL
    Na, ez ám a full csokis finomság... és nem azért tripla, mert van benne kakaó, meg ez meg az. Ebben konkrétan háromféle csokoládé van, ráadá...
  • Gluténmentes fonott kalács
    Ez az első olyan fonott kalácsom, ami nem csak ízre és állagra tökéletes, hanem valami eszméletlen gyönyörű is és totálisan el vagyok ájulva...
  • Gluténmentes édes aprósütemények
    Ilyen egy tökéletes recept. Olyan finomság, amiről senki meg nem mondaná, hogy gluténmentes, az egész család (csak én vagyok gluténérzékeny...
  • Gluténmentes tökös-mákos rétes
    A mellettünk lévő kis faluban, október elején/közepén minden évben töklámpás fesztivált rendeznek. Amikor gyerekek voltunk, többször faragtu...
  • Életem gluténmentesen KÖNYV!
    Olyan izgatott vagyok! Megjelent a könyvem "Életem gluténmentesen" címmel a BOOOK Kiadó gondozásában. ♥ Annyian írtáto...

.

Rendszeres olvasók

Copyright © 2016 Gluténmentes élet. Created By OddThemes & Distributed By Free Blogger Templates